經(jīng)常會有人購買和服用買蜂花粉。還有人將其與蜂蜜、蜂王漿混合著吃，這也是蜂產(chǎn)品一種很好的保健養(yǎng)生食用方法。那么，今天鴻香源就來介紹下蜂花粉一次吃多少合適？蜂花粉保質(zhì)期有多長？怎么保存？

很多人在日常生活中出于身體健康、養(yǎng)生保健的需要，會選擇適當(dāng)吃一些蜂花粉。但凡事都講究一個適量，吃蜂花粉也是如此。如果吃得太多，也會對身體造成負(fù)擔(dān)。一般來說，對于普通人建議每次吃5-10克左右就夠了。如果是體力勞動者，平時運(yùn)動量大，也可以適當(dāng)多吃，但也不建議超過30克。

蜂花粉成品因為經(jīng)過干燥密封處理，如果沒有打開的話，一般可以保存1-2年左右，如果已經(jīng)開封，只能保存6個月左右。因此，開封后的蜂花粉建議盡早食用完。要注意的是，如果蜂花粉過期了，那還是不要再食用了。過期的蜂花粉，不僅活性成分的結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，大部分營養(yǎng)物質(zhì)會流失，而且還會滋生更多的微生物。

       至于蜂花粉的保存方式，與大部分食品一樣，日常的保存只要放在室內(nèi)陰涼、通風(fēng)、干燥的地方就可以了。

       蜂花粉雖好，但鴻香源介紹的“蜂花粉一次吃多少合適，蜂花粉保質(zhì)期有多長，怎么保存”這些小知識，你也要知道哦。